סרטון הדרכה זה מספק כמה מהלכי ריקודי בטן כדי להראות למדריכי הכיתה מה יש לשלב בשיעורים שלהם.

הסרטון נוצר מערוץ יוטיוב בשם "דינמיקה של ריקוד מצרי", המספק הדרכות לאנשים המחפשים תנועות ריקודי בטן בסגנון מצרי. אורך הסרטון כ-4 דקות ומספק מידע על מספר תרגילים שניתן לבצע על ידי מדריכי הכיתה או אצל הצופים בבית. המספרת מתייחסת לעתים קרובות לקהל כאל "כלות", מה שנראה כתווית מתאימה, אך יכולה גם לעבוד כשם אופטימי לערוץ גם כאשר לא עוסקים ספציפית בתנועות ריקודי בטן.

ריקודי בטן מקורו במזרח התיכון הקדום ובאפריקה כריקוד אירוטי. כיום, הוא עבר רפורמה והותאם למה שמכונה כיום ג'אז מזרחי. https://www.israelxclub.co.il/girls-cat/דירות-דיסקרטיות-בירושלים/|https://www.israelxclub.co.il/girls-cat/%D7%93%D7%99%D7%A8%D7%95%D7%AA-%D7%93%D7%99%D7%A1%D7%A7%D7%A8%D7%98%D7%99%D7%95%D7%AA-%D7%91%D7%99%D7%A8%D7%95%D7%A9%D7%9C%D7%99%D7%9D/

הרקדן משתמש במגוון רחב של תנועות ותנוחות כדי להעביר את משקלו מצד לצד תוך שהם נשארים על הרצפה. לפיכך, הצופה יכול לראות שהם נעים לחלוטין מבלי צורך לבצע סיבוב שלם.

ריקודי בטן מתאר כיצד ניתן להשתמש בתנועות כגון סיבובים, עיקולים והרמת ירכיים כדי להדגיש את צורת גוף האישה. מסתובבים או עיגולים של הירכיים יכולים לפתות גברים שצופים בהופעה עם התנועות הקצביות המזמינות שלו. https://www.israelxclub.co.il/%d7%a0%d7%a2%d7%a8%d7%95%d7%aa-%d7%9c%d7%99%d7%95%d7%95%d7%99-%d7%91%d7%a6%d7%a4%d7%95%d7%9f/

ישנם סוגים רבים ושונים של תנועות ריקוד הקשורות לריקודי בטן.

מדרחוב פופולרי במערב. הוא עומד זקוף כששתי הרגליים מקבילות והפנים מצביעות לכיוון הקרקע. כשהבטן פונה כלפי חוץ, הוא מסתובב ומתכופף מצד לצד מול הרקדן השני שהרבה פעמים רוקד עם הפנים לאחור ב-180 מעלות. אנו מסובבים את הירכיים, ואז לאחר מכן, נוגעים בעדינות בחזרה לתנוחת כריעה כאילו אנחנו מתכוונים לשבת על הרצפה אבל אנחנו לא עושים זאת כי אנחנו רוקדות בטן

שומרי אוהדים הוא אחד המהלכים הקשים יותר. אנו נעים מצד לצד תוך פתיחת המאוורר לרווחה ואז מקרבים אותו תוך כדי סיבוב במעגל. הרעיון הוא להיראות כאילו אתה מניף זרוע אחת של המיניונים המסתערים שלך כדי לגשת למלך ולקיסרית שם

Doulba משקף את גודל הגוף באמצעות תנועות מעגליות, אפליקציה הכוללת 800+ תנועות ריקודי בטן או חמישה עקרונות להשגת שינון