השימי הוא הציור למעלה ולמטה של הירכיים שנעשה על ידי אישה רוקדת, במיוחד ריקוד הרמון מערבי.

השימי הוא המפורסם ביותר מבין כל הריפים ההיפיים בריקוד ההרמון המערבי. זה מוכר למי שראה את ג'אז בפריז או קרא את השיר "Shakin' The Shimmy" של אירווינג ברלינס משנת 1943.

רקדניות בטן יכולות להשתמש בשוליים ארוכים בשמלות, ירכיים זוויתיות וכתפיהן ממוקדות קדימה לבעיטות של ראוותנות כדי להוסיף לשימיים שלהן אפקט דרמטי יותר.

להלן רשימה של שלבים לביצוע השימי, שהוא ריקוד מתנודד.

עמוד עם רגליים צמודות וגב ישר.

נער את הכתפיים שלך בצורה מוגזמת כך שחלק האחורי של זרועותיך יחלפו על פני ותדפקו זו בזו או בצד הידיים.

מכשכש את הירכיים מצד לצד כך שהצד האחורי של החצאית או התחפושת שלך מתרחב החוצה.

לחץ את כפות הידיים, פתוחות ופונות כלפי מטה, כנגד שני צידי ברך אחת. יש לפרוס את האצבעות כלפי חוץ ולהפנות זו לזו, בכ-45 מעלות ביחס למטרה שלהן, עם כמה שיותר מרווח ביניהן ("כפות דוב" רחבות). עצור, ואז החלק הצידה לכיוון הרגל הנגדית תוך כדי אצבעות חילופיות בין כפות שמאל וימין על ירכיים שמאל וימין בהתאמה. תוך כדי תנועה אתה גם תרים את כל אחת מהירך עם כל שינוי כפה - מכשכש הולך בכיוון אחד על ירך אחת; מתופף הולך השני

השימי הוא צעד ריקוד שהפך פופולרי בשנות הארבעים. זה מורכב מנדנוד מהיר של כל הגוף

הדרכה כיצד לעשות את השימי:

1. הניחו את כפות הרגליים ברוחב הכתפיים והצביעו את אצבעות הרגליים למעגלים עם כפות הרגליים

2. הנח יד אחת על הירכיים, החזק את הצד הזה כדי למזער את התנועה, והנח את היד השנייה ליד המותניים או הירכיים

3. הסר את המשקל מהרגליים, הנף את הכתפיים בתנועה קדימה ואחורה

השימי הוא תנועת מותניים בסיסית, המבוצעת בדרך כלל כדי לרעוד או לרקוד לצלילי מוזיקה. זה מתחיל מהמותניים וזו תנועה למעלה ולמטה, מצד לצד הכוללת הצלפה בפלג הגוף העליון והתחתון מסביב.

השימי מתחיל ככל הנראה בתמימות כהיפוך איטי של שרירי הבטן כלפי מעלה ולמטה בכיוון הבא, אבל הוא יכול להסלים במהירות להתהפך במעגלים, מתגרה עם סיבובים מהירים רק של הירכיים או התנדנדות חושנית עם רגליים בתנוחות ערימה.

ההוראות הבסיסיות להלן יעזרו לך ללמוד כיצד לבצע כמה מהלכים בסיסיים לריקודי בטן הנלמדים ברוב תוכניות האימון.

שלבים:

1) הניחו את הרגליים ברוחב הירכיים 2) חברו שתי אצבעות בכל יד כך שיצרו צורת V בעצם הערווה, מרגישים את השחלות/אשכים עם כל אחת מהאמות 3) נדנוד מצד לצד אמור להרגיש חופשי וללא הפרעות 4 ) בצע תנועות https://sensualtoi.com/region/Discreet-apartments-in-Hadera.php

השימי הוא סוג של צעד ריקוד בריקוד בטן.

ישנן דרכים שונות לבצע את השימי, ומאמר זה ישתף אתכם בששת הסוגים העיקריים.

ניתן לבצע את השימי על ידי כיפוף פלג גוף עליון הצידה והוצאת הירך לאותו כיוון מבלי לדחוף אותו לאחור.

כדי לעשות את השימי בריקודי בטן, יש לוודא שהוא או היא לובשת לבוש ריקוד המתאים לרחבת הריקודים ולמוזיקה לשיר הנוכחי של הלילה. ברגע שאתה מוכן, הנח את הידיים על המותניים ועשה תנועת עיגול קטנה עם הירכיים משמאל לימין. הקפד לא להיות פתאומי מדי עם מחוות אלה, כי זה ייראה לא טבעי בצורה מביכה ולא מושך. אם אינך מיומן במערך המיומנויות הזה, נסה לצפות בסרטון הדרכה שלך לפני שתעזוב קורס מאתיים דולר בבית ספר מקומי לבורלסק.